Livscoach online — Hypnos, NLP & Coaching för dig som vill skapa varaktig förändring.
Är det något fel på mig?
Om den frågan kommer upp i ditt sinne vill jag först säga — Nej, det är inget fel på dig. Känns det så är det troligt att dina interna system motarbetar varandra istället för att fungera i harmoni.
Jag vet inte hur enkelt du kan se dig själv gå genom livet och konstant kämpa med att sluta göra allt det du inte gillar med dig själv. All energi du spenderar på att inte vara den du är, och ändå är du där? Jag tänker för mig själv hur trött du måste vara.
Ångest, stress & negativa känslor som aldrig försvinner
Negativ självbild & hård inre kritiker
Det känns som att en "förbannelse" styr det som händer i ditt liv
Du vet exakt vad du borde göra, men gör det inte
Det känns som att du ligger efter och ditt liv är inte vad det borde vara
Ett snabbare, enklare sätt att skapa förändring
Jag kombinerar olika metoder inom hypnos, NLP och coaching — för att lägga in nya instruktioner som får ditt undermedvetna att vilja göra rätt saker.
Det handlar inte om att fixa något som är trasigt eller "sluta vara den du är". I ditt undermedevetna ligger instruktioner du lärt dig genom livet, och dessa styr i slutändan dina handlingar.
Om det känns som att du jobbar mot dig själv — är det just det du gör. Du lägger din energi på att hålla emot vad ditt undermedvetna vill göra, istället för att förändra vad det vill göra.
När din medvetenhet har organiserats i samklang kommer du märka att:
Ångest, stress och starka känslor reglerar sig själva
Den inre kritikern byts mot en rådgivare som ger dig riktning
Du sover bättre, har mer energi och känner glädje igen
Du känner ett motstånd till negativa beteenden och en dragning mot positiva
Så här kommer vi igång
Boka ett kostnadsfritt samtal
Vi pratar en halvtimme där jag får lära känna dig, där du berättar vad du önskar få ut av att ha en coach.
Vi lägger upp en plan
Jag lägger upp en strategi för dig och börjar lära dig enkla mentala tekniker som du direkt kan börja använda.
Upplärning, till självförsörjning
Vi arbetar med att bearbeta det som behöver komma till ytan, samtidigt som jag lär upp dig till en nivå där du inte längre behöver min assistans för att ta dig vidare.
Områden jag arbetar med
Stress & Ångest
Lär dig hantera oron och hitta lugnet igen.
Självkänsla & Självbild
Sluta kriga mot dig själv. Börja tro på dig.
Sömnproblem
Hitta tillbaka till djup, återhämtande sömn.
Beroende & Vanor
Bryt mönster som håller dig tillbaka.
Fobier & Rädslor
Frigör dig från det som begränsar dig.
Personlig Utveckling
Väx in i den du är menad att vara.
Coaching online — från var du än befinner dig
Alla mina sessioner sker via video. Det betyder att du kan få hjälp oavsett om du bor i Stockholm, Göteborg, Malmö eller någon helt annan del av Sverige.
Du behöver inte ta dig någonstans. Ingen väntetid. Ingen stress. Bara du, i din egen trygga miljö, med fokus på det som verkligen spelar roll.
Många upplever faktiskt att det är lättare att öppna sig hemifrån — och resultaten blir minst lika starka.
Vanliga frågor
Vad är hypnos — och är det farligt?
Hypnos är ett naturligt tillstånd av fokuserad avslappning — samma känsla du får när du är helt uppslukad av en bok eller film. Du är hela tiden medveten och i kontroll. Ingen kan få dig att göra något mot din vilja. Hypnosterapi används för att nå det undermedvetna och skapa förändring där vanlig viljestyrka inte räcker.
Vad är NLP?
NLP står för Neurolingvistisk Programmering. Det är en samling tekniker för att förstå och förändra tankemönster, beteenden och känslomässiga reaktioner. Jag använder NLP tillsammans med hypnos och coaching för att hjälpa dig bryta negativa mönster och bygga nya.
Fungerar coaching online lika bra som fysiskt?
Ja. Många upplever att det är lättare att öppna sig hemifrån, i sin egen trygga miljö. Resultaten är desamma — det viktiga är kvaliteten på samtalet, inte var du sitter. Jag arbetar med klienter i Stockholm, Göteborg, Malmö och resten av Sverige via video.
Kan hypnos hjälpa mot ångest?
Ja. Hypnos är ett effektivt verktyg för att hantera ångest och stress. Genom att arbeta med det undermedvetna kan vi nå roten till ångesten — inte bara symptomen. Många upplever en märkbar skillnad redan efter första sessionen.
Hur många sessioner behöver jag?
Det varierar. Vissa märker förändring efter ett samtal, andra behöver längre tid. Mitt mål är att ge dig verktyg så att du inte blir beroende av mig — utan kan fortsätta utvecklas på egen hand.
Vad kostar det?
Priserna varierar beroende på upplägg. Det första samtalet är alltid kostnadsfritt, så vi kan se om vi är rätt fit för varandra innan du bestämmer dig.
Måste jag berätta allt första samtalet?
Nej. Du delar det du känner dig bekväm med. Vi bygger tillit i din takt. Det finns inget krav på att öppna upp allt direkt.
Vad är skillnaden mellan en livscoach och en terapeut?
En terapeut fokuserar ofta på att bearbeta det förflutna och diagnostisera. Som livscoach fokuserar jag på att hjälpa dig framåt — med praktiska verktyg och tekniker för att skapa förändring nu. Jag ersätter inte vård vid allvarlig psykisk ohälsa, men kompletterar den.